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viernes, 21 de septiembre de 2018

El cerebro de un mentiroso funciona de manera diferente




https://lamenteesmaravillosa.com/


Cuando alguien miente de forma repetida deja de tener una respuesta emocional ante sus propias falsedades. Así, y ante una ausencia total de sentimientos esta práctica se hace más fácil y se convierte en un recurso habitual. Por eso, los neurólogos han llegado a la conclusión de que el cerebro de un mentiroso funciona de manera diferente: son mentes hábilmente entrenadas para ese fin.
Si hay algo que caracteriza al cerebro humano es su plasticidad, lo sabemos. Por ello, no nos extrañará saber que la mentira es al fin y al cabo una habilidad como cualquier otra, y que para mantener un buen nivel de excelencia, basta con practicar a diario. Hay quien siente pasión por las matemáticas, el diseño o la escritura, disciplinas que por sí mismas también modelan cerebros distintivos en base a nuestros estilos de vida, a nuestras prácticas habituales.
“Una mentira puede salvar el presente, pero condena el futuro”.
-Buda-
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El campo de la psicología y la sociología siempre se ha sentido interesado por el mundo de las mentiras y el engaño. Sin embargo, desde hace unas décadas y en vista de los grandes avances en las técnicas de diagnóstico, es la neurociencia quien nos está ofreciendo una información más valiosa a la vez que inquietante. ¿La razón? Si dijéramos en este mismo momento que la personalidad deshonesta es el resultado del entrenamiento y la habituación continua es posible que más de uno se sienta sorprendido.
Quien empieza con las pequeñas mentiras y hace de ellas un hábito, induce al cerebro a un estado progresivo de desensibilización. Poco a poco, las grandes mentiras duelen menos y se convierten en un estilo de vida…

El cerebro de un mentiroso y la amígdala

A la mayoría de nosotros nos llama la atención ciertos comportamientos de esos agentes sociales que habitan en nuestro día a día. Vemos, por ejemplo, a algunos políticosaferrados a sus mentiras, defendiendo su honestidad y normalizando actos que por sí mismos son altamente reprobables y hasta delictivos. ¿Van estas dinámicas en su papel como cargos públicos o hay quizá algo biológico?
Tali Sharot, una profesora de neurociencia cognitiva del University College de Londres nos indica que, efectivamente, hay un componente biológico, pero también un proceso de entrenamiento. Así, la estructura cerebral que se relaciona de forma directa con estas conductas deshonestas es sin duda la amígdala. El cerebro del mentiroso pasaría en realidad por un sofisticado proceso de auto-entrenamiento donde acabar prescindiendo de toda emoción o sentimiento de culpa.
En la revista Nature Neuroscience tenemos un artículo muy completo publicado en el 2017, donde se detalla esto mismo. No obstante, y para entenderlo mejor pondremos un ejemplo. Imaginemos a un joven que llega a un cargo de poder en su empresa. Para transmitir liderazgo y confianza en sus empleados, recurre a las pequeñas mentiras. Estas disonancias, estos pequeños actos reprobables hacen reaccionar a nuestra amígdala.Esta pequeña estructura del sistema límbico relacionada con nuestra memoria y reacciones emocionales, es quien limita el grado en el que estamos dispuestos a mentir.
Ahora bien, este joven, acaba convirtiendo el uso de las mentiras en un recurso constante. Su trabajo en dicha organización se basa ya en la utilización permanente y deliberada del engaño. Cuando este enfoque es habitual, la amígdala deja de reaccionar, crea tolerancia y ya no emite ningún tipo de reacción emocional. La sensación de culpabilidad desaparece, no hay remordimientos ni preocupación alguna.
El cerebro de un mentiroso, por así decirlo, se adapta a la deshonestidad.

La mentira hace trabajar al cerebro de un modo diferente

Quien miente necesita dos cosas: memoria y frialdad emocional. Esto mismo es lo que nos indican en uno de los libros más completos sobre el cerebro de un mentiroso: “Por qué mentimos… en especial a nosotros mismos: La ciencia del engaño” del catedrático de psicología Dan Ariely. Asimismo, también se nos invita a descubrir otros procesos neurológicos no menos interesantes sobre el tema.
En un experimento realizado por el propio doctor Ariely reveló que la estructura cerebral de los mentirosos patológicos dispone de un 14% menos de sustancia gris. Sin embargo, presentaban entre un  22 y 26% más de materia blanca en la corteza prefrontal. ¿Qué significa esto? Básicamente que el cerebro de un mentiroso establece muchas más conexiones entre sus recuerdos y sus ideas. Esa mayor conectividad les permite dar consistencia a sus mentiras y un acceso más rápido a esas asociaciones.
Todos estos datos nos dan una pista sobre cómo la deshonestidad se gesta desde dentro, desde esos procesos cognitivos que van adquiriendo poco a poco mayor solvencia a medida que los practicamos, a medida que nuestro cerebro deja también de añadir el componente emocional a esos actos.
Así, el doctor Airely no deja de ver en estas prácticas algo ciertamente aterrador. El hecho de que la amígdala deje de reaccionar ante ciertos hechos revela a su vez que estamos perdiendo eso que, de algún modo nos hace humanos. Quien ya no ve que sus actos tienen consecuencias sobre los demás, pierde su nobleza, la bondad natural que supuestamente, debería definirnos a todos.
El cerebro de un mentiroso se conforma a raíz de un conjunto de motivaciones oscuras. Podríamos decir que tras esa persona que opta por hacer de la mentira su forma de vida, hay una serie de fines muy concretos: deseo de poder, de estatus, de dominación, interés personal… Es la ideología de quien decide en un momento dado, priorizarse a sí mismo por encima de los demás. Y nada puede ser más inquietante.
Pensemos en ello.

Michael Stone: perfil de un psicópata y su escala de maldad

Michael Stone, psiquiatra forense y profesor en la Universidad de Columbia desarrolló la escala de maldad para clasificar los actos violentos. Ver más »
La entrada El cerebro de un mentiroso funciona de manera diferente se publicó primero en La Mente es Maravillosa.
en septiembre 21, 2018 No hay comentarios:
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Estas 10 ilustraciones reflejan cómo se viven los problemas mentales



http://www.rinconpsicologia.com/2018/



Cuando te pido que me escuches, y empiezas a decirme por qué no tendría que sentirme así, no respetas mis sentimientos. 

Cuando te pido que me escuches, y me dices qué debo hacer para resolver mi problema, estás asumiendo que no puedo hacerlo por mi cuenta. 

Cuando te pido que me escuches, y minimizas lo que me sucede, no respondes a mis necesidades emocionales. 

Hay actitudes que alejan más que cualquier distancia y, aunque no siempre es fácil comprender a los demás, debemos asegurarnos de que la falta de empatía no se convierta en un obstáculo adicional contra el cual deben luchar las personas que sufren algún trastorno psicológico. 

Estas originales ilustraciones de Federico Babina, un arquitecto y diseñador gráfico italiano, resumen a la perfección los principales trastornos mentales. A través de esta serie, denominada “Archiatric”, podemos sumergirnos durante unos instantes en el mundo de esas personas. 

El diseñador nos anima a imaginar cómo sería vivir en esa casa, un poderoso ejercicio de empatía que nos permitirá ponernos en el lugar de la persona que tiene que habitar en una mente confundida o abatida por los problemas psicológicos.

Archiatric: La serie que muestra cómo se reflejarían los trastornos psicológicos en las casas


1. Depresión: La depresión no es una simple tristeza multiplicada por diez, es un estado en el que casi todo pierde su sentido, incluyendo la vida. La persona deprimida se siente invadida por una profunda apatía y desesperanza, no tiene fuerzas para seguir adelante. 


2. Ansiedad: La ansiedad no es sentirse simplemente estresado o nervioso, es un estado de expectación y angustia de carácter difuso en el que se teme que algo malo pueda ocurrir de un momento a otro. La persona necesita estar a la defensiva y protegerse, aunque no se sabe exactamente de qué. Por eso, resulta un trastorno agotador. 


3. Trastorno bipolar: El trastorno bipolar no es un capricho, son profundas y constantes fluctuaciones del estado de ánimo que la persona no puede controlar en las cuales pasa de periodos de manía con una extraordinaria energía a etapas de depresión y apatía. 


4. Demencia: La demencia no son simples despistes, es un trastorno lento pero inexorable que provoca un deterioro de la pérdida de memoria y la capacidad para razonar, como si el mundo interior de la persona se fuera difuminando en pequeños cuadros. 


5. Fobia: La fobia va mucho más allá del miedo, haciendo que la persona se cree una coraza protectora que la ayude a mantenerse alejada de los peligros que la acechan. Como resultado, se va aislando cada vez más. 


6. TOC: La persona que padece un trastorno obsesivo-compulsivo siente una profunda tensión interior que normalmente solo puede aliviar poniendo en marcha determinados rituales, las compulsiones. Normalmente necesita que su mundo sea muy estructurado, hasta tal punto que esa estructuración le arrebata su espacio vital. 


7. Esquizofrenia: La esquizofrenia puede llegar a ser un trastorno muy discapacitante que implica una pérdida de contacto con la realidad, marcada por un mundo interior caótico donde la lógica ha dejado de gobernar. 


8. Paranoia: La paranoia hace que los pensamientos se conviertan en la realidad de la persona, una realidad distorsionada y amenazante donde no se siente a salvo y de la que necesita protegerse constantemente. 


9. Autismo: La persona con autismo está volcada en su mundo interior, el cual se convierte en su realidad, aislándola de los demás. 


10. Alzheimer: El Alzheimer no se limita a los problemas de memoria, también ataca la capacidad de la persona para pensar y planificar, así como sus habilidades para gestionar las emociones. Es un trastorno en el que el “yo” se resquebraja, literalmente.

fuente: http://www.rinconpsicologia.com/2018/
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jueves, 19 de julio de 2018

Juan Antonio Muriel - "Lo que más me duele"







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"Camino hacia el valle"





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"Siempre luna"







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Cita: "El principito"








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Fragmento de libro: "El hombre en busca de sentido"; Viktor Frankl.






«Las experiencias de la vida en un campo demuestran que el hombre mantiene su capacidad de elección. Los ejemplos son abundantes, algunos heroicos; también se comprueba cómo algunos eran capaces de superar la apatía y la irritabilidad. El hombre puede conservar un reducto de libertad espiritual, de independencia mental, incluso en aquellos crueles estados de tensión psíquica y de indigencia física.

Los supervivientes de los campos de concentración aún recordamos a algunos hombres que visitaban los barrancones consolando a los demás y ofreciéndoles su único mendrugo de pan. Quizá no fuesen muchos, pero esos pocos representaban una muestra irrefutable de que al hombre se le puede arrebatar todo salvo una cosa: la última de las libertades humanas —la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino— para decidir su propio camino.

Y allí siempre se presentaban ocasiones para elegir. A diario, a cualquier hora, se ofrecía la oportunidad de tomar una decisión; una decisión que determinaba si uno se sometería o no a las fuerzas que amenazaban con robarle el último resquicio de su personalidad: la libertad interior. Una decisión que también prefijaba si la persona se convertiría —al renunciar a su propia libertad y dignidad— en juguete o esclavo de las condiciones del campo, para así dejarse moldear hasta conducirse como un prisionero típico.»

Viktor Frankl
El hombre en busca de sentido


Fuente:http://fragmentosdeliteratura.blogspot.com/
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miércoles, 23 de mayo de 2018

"Respirando tranquilidad"




Adorable......
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"La felicidad"





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"Maravilla"







Photo

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Mentes maravillosas. Lo que piensan y sienten los animales, de Carl Safina



http://www.librosyliteratura.es/


























Que los animales sienten y padecen es algo que siempre he sabido. ¿No es de sentido común? Si tienen un sistema nervioso sienten el dolor. No hay vuelta de hoja. En serio, no la hay, por muy cavernícolas que algunos energúmenos se pongan, pero hoy no vamos a tratar del dolor. O al menos, no del meramente físico. A los jóvenes científicos, afirma el autor del libro de hoy, se les enseña que la mente animal (si existe –y sí, existe–) es insondable. Hay que evitar a toda costa las cuestiones acerca de la vida interior de los animales, y sin duda la tienen. Es una cuestión que no hay que tratar porque nos cuesta reconocer que la barrera entre humanos y animales es artificial, ya que los humanos también son animales. En la década de los 70, el libro La cuestión de la conciencia animal provocó que muchos etólogos marginaran a su autor, David Griffin, quien averiguó el uso que hacían los murciélagos del sonar para orientarse. “Sugerir que otros animales podían sentir algo, cualquier cosa, no solo podía provocar un momento incómodo, sino que podía acabar con tu carrera”.

¿Es que necesitamos tan encarecidamente creer que somos tan tan superespeciales, tan únicos en el mundo? No lo somos. De hecho, somos lo peor. Lo más bajo. No seríamos capaces de sobrevivir en la selva simplemente con un taparrabos. Todos somos distintas formas de vida compartiendo (y lo de compartir es un puto eufemismo) el mismo mundo.

Es imposible hablar de Mentes maravillosas sin llenar la reseña de extractos y citas del mismo. Llenaría páginas y páginas con ellos porque explicarían mejor que yo lo que los animales son capaces de sentir, de hacer por ellos mismos, por sus compañeros y familia, por otras especies e incluso por los humanos. En este libro se demuestra que lo que entendemos por “mente” no es algo que únicamente posea nuestra especie.
“Un elefante se acerca al agua pensando ya en el alivio de refrescarse y en los placeres del barro. Cuando mi perro se tumba de espaldas para pedirme que le rasque la tripa, lo hace porque ya está pensando en la sensación relajante del cálido contacto entre los dos. Incluso cuando no tienen hambre, mis perros siempre disfrutan de una golosina. Y repito: disfrutan.”
“Unos investigadores presenciaron cómo una elefanta arrancaba algo de comer y lo introducía en la boca de otra, cuya trompa estaba gravemente magullada. Los elefantes sienten empatía”.
Incluso ayudan a las personas. En el libro se cuenta la historia de una anciana medio ciega que se perdió al atardecer y se tumbó bajo un árbol. Se despertó en plena noche y vio a un elefante olisqueándola con la trompa. Acudieron más elefantes y en un momento todos estaban rompiendo ramitas y cubriéndola.
¿La dieron por muerta y la cubrieron, pues ella estaba paralizada por el miedo, o motivados por la empatía la sepultaron para protegerla de hienas y leopardos?
Mentes maravillosas ha sido posible gracias a décadas de observaciones a varios grupos de animales: los elefantes de Amboseli (Kenia), los lobos de Yellowstone y las orcas del Pacífico Noroeste. Es en parte un ensayo científico asequible y sin vocabulario técnico, que se ve enriquecido (y mucho) con hechos y anécdotas de animales que en ocasiones nos harán emocionarnos, y en donde la mano del hombre suele joderlo todo. En realidad, el libro es lo contrario: un conjunto de historias observadas a los animales, salpicadas de vez en cuando por explicaciones científicas.
El libro intenta explicar también lo errado de los métodos usados al observar a los animales e intentar medir su inteligencia u otras capacidades. “Como somos humanos, tendemos a estudiar la inteligencia de tipo humano de los no humanos. Si un león pudiera hablar, no lo podríamos entender”.

Fuente: https://www.librosyliteratura.es/

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martes, 27 de marzo de 2018

"Hablar y callar"







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Sendero en el bosque


İhtişam




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"Paraíso escondido"





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miércoles, 14 de marzo de 2018

"Respirando naturaleza"






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jueves, 1 de marzo de 2018

Siete libros de mujeres que alzan la voz







https://elpais.com/cultura/2018/03/01/babelia/1519898141_211310.html#?ref=rss&format=simple&link=guid



 
Una selección de títulos firmados por escritoras, periodistas y activistas que hablan a unos lectores que están más dispuestos que nunca a escucharlas.

Fuente: Libros 
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"Lluvia desde la ventana"





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domingo, 25 de febrero de 2018

"En mi universo..."

https://www.instagram.com/p/BfpRL2VjIkr/

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